散歩ダイエットとは？
散歩ダイエットは、散歩（運動）ダイエット（食事）を組み合わせた
ものです。
散歩は特に有酸素運動のこと。
それプラス食事から命のパワーをいただきます。
日ごろの運動と食事から命のパワーをいただくことにより
健康になれたらという願いを込めて、『散歩ダイエット』と
タイトルをつけました。
私の無責任編集により、ウォーキングのこと、
それから、自然からいただくパワー、生命力、自然治癒力など
健康について書いていけたらいいなと思っています。
■なんとなく用語解説
散歩・・・気分転換に最適
現代のストレス社会にはとてもいい健康法
歩くことによって体力もつくし余分な脂肪もつきにくい
散歩は自分の住む町を再発見できる
ダイエット・・・日常の飲食物のこと
肥満症・・・肥満症の治療はあくまでも運動と食事です。
健康とは・・・病気にならないことじゃない。
病気だって健康はありうる。
病気・・・病気であっても病人になるな。
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